하루 5천 보 걸으면 건강생활지원금 받습니다



만성질환 위험군을 대상으로 하루 5천 보 이상 걷기 등 건강생활을 실천하면 포인트를 지급하는 건강생활실천지원금제 시범사업이 더 많은 지역으로 확대되고, 이용 방법도 한층 간편해졌습니다.

보건복지부와 국민건강보험공단은 고혈압·당뇨병 환자와 건강위험요인을 가진 국민의 자기주도적 건강관리를 지원하기 위해 제도 개선 및 참여 지역 확대를 공식 발표했습니다.



건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는 걷기, 교육 참여 등 건강생활을 실천하면 금전적 인센티브(포인트)를 제공하는 제도입니다.

  • 관리형 : 고혈압·당뇨병 환자
  • 예방형 : 건강검진 결과 건강위험군에 해당하는 사람

적립된 포인트는 진료비 결제 등에 사용할 수 있어 건강관리와 실질적인 혜택을 동시에 받을 수 있습니다.

건강생활실천지원금제 참여방법



참여 대상 자세히 보기

① 관리형 (고혈압·당뇨병 환자)

일차의료 만성질환관리 사업에 참여 중인 환자가 대상입니다.

동네의원을 중심으로 포괄평가, 케어플랜 수립, 교육·상담, 주기적 관리 서비스를 제공받습니다.

② 예방형 (건강검진 위험군)

일반건강검진 수검자 중 아래 조건에 해당하는 경우 참여할 수 있습니다.

  • 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상이면서 수축기 혈압 120mmHg 이상 (또는 이완기 혈압 80mmHg 이상) 또는 공복혈당 100mg/dL 이상


관리형 제도 개선｜카드 없이 포인트 차감

2025년 12월 15일(월) 14시부터 일차의료 만성질환관리 사업 참여 환자가 이용하는 관리형 참여자는 참여의원에서 진료비 결제 시 카드 없이도 포인트 자동 차감이 가능합니다.

그동안 고령층을 중심으로 건강실천카드 발급·앱 가입 등 절차가 복잡하다는 의견이 많았습니다.

이번 개선으로 건강실천카드를 발급받지 않아도 보유 포인트 범위 내에서 진료비가 자동 결제되도록 시스템이 구축되었습니다.

※ 기존 Chak(착) 앱 카드 방식과 포인트 차감 방식은 병행 운영됩니다.



예방형 시범사업 지역 대폭 확대

예방형 참여 가능 지역이 기존 15개 지역 → 총 50개 지역으로 확대됩니다.

2025년 12월 15일(월)부터 적용되며, 대상자는 국민건강보험공단에서 발송하는 알림톡을 통해 온라인 신청이 가능합니다.


기존 시범지역 (15개)

서울 노원구, 강원 원주시, 부산 중구, 경남 김해시, 대구 남구·달성군, 광주 광산구, 전남 완도군, 전주·완주, 제주 제주시, 대전 대덕구, 충남 청양·부여, 충북 충주시, 경기 부천시·안산시

추가 확대 지역 (35개)

서울 중구·강서구·금천구·영등포구·동작구·관악구, 강원 춘천시, 부산 부산진구·강서구·사상구, 울산 북구, 경남 창원시·거제시·양산시, 대구 북구, 경북 구미시, 광주 동구, 전남 여수시·군산시, 대전 서구, 세종시, 충남 천안시·아산시, 충북 청주시, 인천 중구·동구·미추홀구, 경기 수원시·평택시·오산시·시흥시·이천시·안성시·김포시·화성시

※ 20~40대 비율, 저소득층 비중, 건강생활실천율 등을 종합 반영해 선정



기대 효과 및 향후 계획

이번 제도 개선을 통해 고혈압·당뇨병 환자와 건강위험군이 걷기 등 일상 속 실천만으로도 건강과 혜택을 동시에 관리할 수 있을 것으로 기대됩니다.

보건복지부와 국민건강보험공단은 앞으로도 건강생활실천지원금제를 지속 확대하고 이용 편의성을 개선해 나갈 계획입니다.



공식 홍보 영상

관리형 홍보 영상 : https://youtu.be/AVDicWY3-h4 

예방형 홍보 영상 : https://youtu.be/SZKs93rYl2w



출처: 대한민국 정책브리핑